頸型頸椎病臨床上極為常見，是最早期的頸椎病，也是其他各型頸椎病共同的早期表現(xiàn)。以頸部癥狀為主，故又稱局部型。

由于癥狀較輕，往往重視不夠，以致反復發(fā)作而使病情加重，不少反復落枕的病人多屬此型。以往不少人不承認此型，因而在文獻中提到的較少。從大量的臨床觀察證實，此型實際上是頸椎病的最初階段，也是治療的最有利時機。因而這個類型的提出，對于頸椎病的防治具有重要意義。

（1）不良睡眠習慣。夜間睡眠惡夢連連，或難以人眠者，必輾轉反側，翻身頗頻，大多時間不能靜臥休息，待到疲勞至極，實在困得不行時，就呼呼大睡，頭頸是否置于枕上適當位置，或滑落枕下，不能自主。還有的晚上大量飲酒，喝得酩酊大醉，不管是床，是沙發(fā)，是地板，有無枕頭，枕在什么地方，倒頭便睡，睡覺往往體位不正，頸部位置不當，頭側屈時間過長，如此即時無序睡眠，一下之八九會導致落枕，至次晨醒來，往往是頸痛難當，轉頸受限，頭昏腦脹，暈乎乎不辯方向。值得注意的是一部分青少年，他們睡覺時隨意翻身，熟睡中渾然不知頭頸部早已遠離枕頭，而軀干還維持在原來位置，這種情況極易導致頸部扭屈，造成落枕等頸型頸椎病。

因此，為減少落枕發(fā)生率，應首先提高睡眠質量，治療失眠，注意睡眠姿勢，熟睡時少翻身，不亂翻身。禁止酗酒。