一、兩大癥狀泄露眼部的秘密

高度用眼的工作型態(tài)、超時工作是現(xiàn)代上班族普遍面臨的問題。然而眼部若不能適時休息，久而久之可能導(dǎo)致種種不適癥狀，其中又可略分為兩大類來談

第1類癥狀眼睛酸、疲勞、感覺模糊，甚至出現(xiàn)頭疼。

眼睛在近距離的作業(yè)時，需要進(jìn)行調(diào)節(jié)、內(nèi)聚、瞳孔收縮三方面的運(yùn)動，因此長期用眼過度，負(fù)責(zé)的部位全都會跟著受影響

①調(diào)節(jié)

睫狀肌負(fù)責(zé)調(diào)整視物的焦距，當(dāng)人在注視遠(yuǎn)方時，睫狀肌是放松的，而看近處時則呈用力狀態(tài)。長時間盯著電腦屏幕或文件，睫狀肌易因持續(xù)收縮而疲勞，嚴(yán)重時還可能造成頭痛。而l天高度用眼8-9個小時，光是上午、下午測量度數(shù)就有很大的變化，即所謂“假性近視”，使得人覺得看久了會眼睛模糊。

②內(nèi)聚

每個眼球各有六條眼外肌負(fù)責(zé)支撐、控制，人在看遠(yuǎn)處時，眼外肌比較放松，看近時則會收縮用力。眼睛長時間看近物而無法休息，內(nèi)聚能力自然會降低。