乳房下皺襞5.0～7.5厘米。

胸部下垂程度標準

i度下垂乳頭與乳房下的皮膚反折線相平。

ii度下垂乳頭低于乳頭與乳房下的皮膚反折線。

iii度下垂乳頭位于乳房最低部分。

乳房下的反折線就是兩個乳房下方，乳房與胸壁皮膚的交界線。乳頭離它越近，表明你的胸越下垂，如果胸還沒有明顯，但是彈性變差，也該立刻注意預防下垂。

很多姐妹為了豐胸或者是矯正胸形，都喜歡用各種各樣的豐胸美胸產(chǎn)品。pclady美體編輯的建議是胸部是很嬌嫩敏感，很多豐胸美胸產(chǎn)品都加了激素，長期用會影響內(nèi)分泌，甚至會致癌。所以美胸當從飲食運動以及生活習慣入手。

1、調(diào)整坐姿正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。

2、在工作之余，要時常活動活動上肢，如多做深呼吸、擴胸運動、甩手、活動手腕等。這些方法不但可以舒筋活血，還能有效牽拉乳房及周圍肌膚參與運動，防止胸部組織尤其是雙乳衰老變形。