三選對潔齒工具，護牙更高效

使用合適的日常護齒產(chǎn)品能夠讓牙齒在每天重復(fù)的護理中更加堅固美白。因此我們在挑選牙膏和牙刷的過程中也要仔細(xì)留意，選擇最合適自己的產(chǎn)品。

目前中國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和藥物牙膏三大類。其中使用含氟的牙膏能夠很好的起到固齒美白的作用。因為氟能與牙齒中的鈣結(jié)合，形成不易溶解的氟化鈣從而能有效地預(yù)防齲齒。

而牙刷的選擇則要從牙刷頭的大小、刷毛的硬度、刷頭與刷柄的角度、刷毛的頂端等方面來進行挑選。其中最重要的指標(biāo)是牙刷刷毛的硬度。刷毛一般可分為軟性、中性、硬性三種，平時使用中性硬度的牙刷比較適合。買牙刷時，可用手指壓一下刷毛，如手指有刺痛感則表示太硬，不宜選用。硬毛牙刷對牙齦傷害很大，嚴(yán)重者可以造成牙齦出血。目前市面上銷售的牙刷基本上都有塑料外殼包裝，不便用手觸摸來感知刷毛硬度，可以通過觀察刷毛來獲得關(guān)于硬度的信息刷毛頂端顯得參差不齊的為軟毛牙刷，刷毛排列規(guī)則整齊的為硬毛牙刷。

漱口水代替牙膏不宜過多使用

漱口水的確方便快速，在旅途上或者不適合刷牙的場所，咕嚕咕嚕幾口漱口水就能起到清潔牙齒和口腔的效果。但不管是美容性還是治療性漱口水，都不宜像牙膏一樣每天使用，容易引起口腔菌群失調(diào)或者其他副作用。