導(dǎo)讀：”脊柱外科趙東方說，正確的姿勢(參看右圖)可以將腰背所受壓力減至最低，提高腰椎的穩(wěn)定性靈活性和耐久性，預(yù)防脊柱疾病，還可使已經(jīng)有的腰背痛自然減少甚至完全消失。