每月失血女人易貧血專家支招養(yǎng)血補血方
導(dǎo)讀：”女性若不善于養(yǎng)血，就容易出現(xiàn)面色萎黃唇甲蒼白肢澀發(fā)枯頭暈眼花乏力氣急等血虛癥，即貧血。
仙人粥
首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養(yǎng)血功效。貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片，每日3次，每次0.3克，飯后服，并配維生素c，每次0.2克，連服2-3個月，療效頗佳。
黨參煲紅棗
每次用黨參15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。麥芽糖煲紅棗
每次用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用。
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