血液對于每一個女人來說都尤為重要，因為女性的生理特性，貧血是很多女性都有的癥狀，尤其對于孕婦來說，在懷孕期間，總會經(jīng)常出現(xiàn)不同程度的貧血，而其中絕大多數(shù)孕婦的貧血是屬于缺鐵性貧血，當(dāng)然，也有部分是因為營養(yǎng)不良而引起的。孕婦發(fā)生貧血，可以通過飲食來調(diào)理。下面為大家介紹幾款適合貧血孕婦食用的食譜。

枸杞大棗粥

制作方法取大棗15枚，枸杞10克，與50克大米共熬為粥。

食用方法每天3-4次，連服30天。

花生枸杞蛋

制作方法取花生仁100克，雞蛋2個，枸杞子10克，紅糖50克，大棗10枚。

食用方法先將花生仁、枸杞子煮熟，然后放入紅糖、大棗和雞蛋，再煮片刻服食，每天1次，連服10-15天。