6.頻繁感冒。成人每個(gè)季節(jié)感冒1—3次，每次持續(xù)3—4天屬于正常，但如果次數(shù)和病期延長(zhǎng)就說(shuō)明免疫力過(guò)低，需要通過(guò)飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善。