蓮子美白粥

材料蓮子10克、茨芡10克、薏仁20克、梗米60克、蜂蜜適量。

做法用開水泡開蓮子，另用清水浸泡芡實、薏仁30分鐘備用。將所有材料加入梗米以及適量的水，熬煮成粥。起鍋前加入蜂蜜調味即可。

功效此粥兼具補元氣與補脾養(yǎng)胃的功效，還可除皺紋，美白肌膚。