多吃水果有益身體健康，特別是具有抗氧化效果的當(dāng)季水果，能使健康加分。營養(yǎng)師表示，在冬季水果中，紅石榴是理想的優(yōu)質(zhì)水果之一，除了富含豐富的維生素，礦物質(zhì)外，并具有抗氧化成份，能強(qiáng)化水份在肌膚間的作用，達(dá)成保濕的效果。不僅是“水果中的紅寶石”，更是“可以吃的經(jīng)典保養(yǎng)品”。

抗氧化強(qiáng)肌膚水嫩

紅石榴素有“抗氧化之王”美譽(yù)，是一種古老的珍貴水果，具有2大抗氧化成份，包括石榴多酚和花青素，忠孝院區(qū)營養(yǎng)科洪若樸指出，文獻(xiàn)研究顯示，紅石榴抗氧化效果是綠茶和紅酒的3倍。

維生素c是身體重要的抗氧化及抗老化營養(yǎng)素，能清除體內(nèi)氧化壓力所制造的過氧化物質(zhì)與活性氧自由基。適度補(bǔ)充能幫助身體組織膠原蛋白生成，讓肌膚保持甚至恢復(fù)水嫩和彈性。