實現(xiàn)黑發(fā)的愿望梳頭+穴位調(diào)氣血

葛正航中醫(yī)師表示，對于壓力型白發(fā)的治療，中醫(yī)會先從體質(zhì)調(diào)理著手，疏肝理氣，滋補腎氣，但除了藥物調(diào)理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬、末端鈍圓的木梳，從前額往后梳頭，不僅可疏整發(fā)絲，也能借梳理的動作按摩頭皮，刺激頭部的氣血循環(huán)，進而預(yù)防黑發(fā)變白。

梳頭之外，穴位按摩也有不錯的養(yǎng)發(fā)效果，常見穴位包括太沖穴、合谷穴、百會穴和風(fēng)池穴。

1.太沖穴位于腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調(diào)理肝氣的作用。

2.合谷穴位于手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側(cè)按壓酸脹處。此穴常與太沖穴合并使用，可舒壓、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

3.百會穴位于頭頂?shù)恼醒肫筇?，是所有陽?jīng)的交會之處，經(jīng)常按摩可促進氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需營養(yǎng)的供給正常，也能減輕頭脹、貧血、疲勞等癥狀。

4.風(fēng)池穴位于頭部后方枕骨下方，靠近發(fā)際線上方的凹陷處，左右各一。常按此穴可疏通經(jīng)絡(luò)，促進行血，平衡陰陽氣血。