如果你控制大量飲酒變?yōu)檫m度飲酒,那么你的收縮壓將降低2-4mmhg,舒張壓將降低1-2mmhg,因此,限酒對預(yù)防高血壓病發(fā)生或控制已患有的高血壓是關(guān)鍵的。適度飲酒的量參考以下標(biāo)準(zhǔn):65歲以下男性每天不超過2兩白酒;65歲以上男性每天不超過1兩,對任何年齡的女性每日不超過1兩。
酒精含有很多的熱卡,能增加你的體重,體重增加及肥胖也是高血壓的危險(xiǎn)因素。另外,酒精還能明顯性的干擾許多降壓藥物的療效以及增加他們的副作用。
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