隨著生活節(jié)奏的加快，近年來，無論是坐在辦公桌前常用電腦的上班族，還是缺乏鍛煉的老年人，都成了頸椎病侵襲的對象。而且一旦患上頸椎病，往往纏綿難愈。

據(jù)統(tǒng)計，我國約有1億人患頸椎病，不但影響患者的生活、工作質(zhì)量，還會給家庭、乃至社會帶來沉重的經(jīng)濟負擔(dān)。更難纏的是，頸椎病的臨床表現(xiàn)紛雜各異，頭痛、眩暈、頸肩僵硬疼痛、肢體腫脹麻木、走路頭重腳輕，都可能是頸椎病惹的禍。它還會帶來類似于“冠心病”、“胃腸功能紊亂”的癥狀，使人難以分辨。

到目前為止，頸椎病還沒有特效的治療方法。因此，早期預(yù)防、自我保健顯得非常重要。下面就向大家介紹幾種頸椎病的自我保健方法，經(jīng)常照著做，病情就會緩解。