經(jīng)期既要注意好飲食保健，又要調(diào)整好自己的心態(tài)，有助于緩減痛經(jīng)。當(dāng)出現(xiàn)異常痛經(jīng)時(shí)，需要去進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，避免其他潛在婦科疾病的可能性。