雖然并不是所有女孩子都痛經(jīng)，但是有痛經(jīng)癥狀的女性，往往是持續(xù)性的、有的甚至是很強(qiáng)烈的痛苦。我們特意邀請(qǐng)了北京著名的婦科宋磊專(zhuān)家，為大家講解女性經(jīng)期的特殊護(hù)理。

關(guān)鍵詞一保暖

不論是飲食、還是衣著，都要注意“保暖”。宋專(zhuān)家提到，許多痛經(jīng)癥狀是由于寒冷引起的。尤其現(xiàn)在很多女孩子追求苗條身材導(dǎo)致不同程度的體虛、體寒，尤其現(xiàn)在已入冬，在經(jīng)期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。性感的t字褲、低腰褲要放棄，不再“美麗凍人”，要做“暖寶貝”。

關(guān)鍵詞二衛(wèi)生在吃穿用度上都要注意良好的衛(wèi)生。經(jīng)血主要是子宮內(nèi)脫落的卵細(xì)胞，經(jīng)血的流出在外陰部形成的溫暖、濕潤(rùn)的環(huán)境，為細(xì)菌的生長(zhǎng)創(chuàng)造了十分有利的條件，如果衛(wèi)生做得不好，很容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生并上行進(jìn)入陰道，導(dǎo)致陰道炎等各種疾病。此外，經(jīng)期的飲食也要特別注意，路旁小攤販的早餐、夜宵盡量少食用，經(jīng)期抵抗力低，病菌容易戰(zhàn)勝抗體而導(dǎo)致腸胃不適。