人體的鼻腔是呼吸的通道，新鮮空氣從鼻孔吸入，廢殘氣體從鼻腔呼出，鼻腔中的鼻毛和鼻黏膜分泌的黏液，具有過濾異物和殺滅致病菌的作用，鼻腔還具有嗅覺和共鳴功能。冬季天氣寒冷，空氣干燥，加之空氣污染嚴(yán)重，鼻腔的血管擴(kuò)張，抵御疾病的能力下降。鼻黏膜是呼吸道的第一道關(guān)卡，因此要避免感冒，首先要做的就是保護(hù)好鼻黏膜。中醫(yī)認(rèn)為，鼻為肺竅，是呼吸系統(tǒng)的門戶，也是邪氣侵犯肺臟的主要通路。所以，臨床上可通過鼻的異常表現(xiàn)而推斷出肺臟的病變情況。鼻塞、流涕、嗅覺不靈，甚至鼻翼扇動、咳嗽喘促等異?，F(xiàn)象，均可作為呼吸道及肺臟的系列病理變化的診斷依據(jù)。尤其在寒冷的冬季，致病菌的黏附和冷空氣的刺激將導(dǎo)致鼻黏膜易感，常引發(fā)哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。冬季加強(qiáng)對鼻及其它呼吸道器官的防護(hù)，不但能防感冒，還是預(yù)防呼吸道及心肺感染的關(guān)鍵。

保濕防寒自然界有大氣候，每個人的鼻腔內(nèi)都有小氣候，調(diào)節(jié)鼻腔內(nèi)環(huán)境，使之保持溫暖濕潤。在寒潮、冷空氣過境的天氣里，尤其要注意鼻部的保暖，同時可適時進(jìn)行局部加溫。如果感到鼻子干燥不舒服，或鼻孔癢、不干凈時，可用毛巾或棉簽蘸溫水洗鼻腔，也可以用開水的蒸氣噓一噓，不能用手指挖，以免損傷鼻黏膜引起炎癥。冬天長時間待在有暖氣的居室內(nèi)易使鼻腔干燥，可向室內(nèi)灑水或在鼻腔內(nèi)滴復(fù)方薄荷油，必要時可服魚肝油丸。