冬天抗憂郁多補(bǔ)維B12
導(dǎo)讀：相揪來吃起司鍋補(bǔ)充b12與鋅遠(yuǎn)離孤單根據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)，瑞士人愛吃起司鍋，起司中除了豐富的蛋白質(zhì)脂質(zhì)鈣質(zhì)之外，還有能夠調(diào)整情緒憂郁癥的維生素b12和礦物質(zhì)鋅。
健康小叮嚀
憂郁、孤寂的人也許無法自己意識(shí)到需要幫助。若是身邊有憂郁傾向的親朋好友，可以多關(guān)心，邀請(qǐng)他打開心胸，增加陪伴與互動(dòng)，傾聽他們的需求，必要時(shí)也應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療協(xié)助，即早就醫(yī)即早治療。
點(diǎn)贊(0)
分享到：
相關(guān)內(nèi)容
- 高維生素K食物排行榜_高維生素K食物有哪些_維生素K高的食物
- 高維生素B6(吡哆醇)食物排行榜_高維生素B6(吡哆醇)食物有哪些_維生素B6(吡哆醇)高的食物
- 高維生素D食物排行榜_高維生素D食物有哪些_維生素D高的食物
- 高維生素H(生物素)食物排行榜_高維生素H(生物素)食物有哪些_維生素H(生物素)高的食物
- 高維生素B食物排行榜_高維生素B食物有哪些_維生素B高的食物
- 低維生素B2(核黃素)食物排行榜_低維生素B2(核黃素)食物有哪些_維生素B2(核黃素)低的食物
- 低維生素B3(煙酸/尼克酸)食物排行榜_低維生素B3(煙酸/尼克酸)食物有哪些_維生素B3(煙酸/尼克酸)低的食物
- 低維生素B1(硫胺素)食物排行榜_低維生素B1(硫胺素)食物有哪些_維生素B1(硫胺素)低的食物
猜您喜歡
- 1低維生素C食物排行榜_低維生素C食物有哪些_維生素C低的食物
- 2低維生素E食物排行榜_低維生素E食物有哪些_維生素E低的食物
- 3低維生素A(視黃醇)食物排行榜_低維生素A(視黃醇)食物有哪些_維生素A(視黃醇)低的食物
- 4低維生素B5(泛酸)食物排行榜_低維生素B5(泛酸)食物有哪些_維生素B5(泛酸)低的食物
- 5低維生素B12(鈷胺素)食物排行榜_低維生素B12(鈷胺素)食物有哪些_維生素B12(鈷胺素)低的食物
- 6低維生素K食物排行榜_低維生素K食物有哪些_維生素K低的食物
- 7低維生素B6(吡哆醇)食物排行榜_低維生素B6(吡哆醇)食物有哪些_維生素B6(吡哆醇)低的食物
- 8春季情緒高發(fā)期 小招應(yīng)對(duì)抑郁癥