冬日滋潤小錦囊

1、為了避免肌膚水分蒸發(fā)，通常室內(nèi)濕度應(yīng)保持在50℃左右為宜。如果冬季室內(nèi)過于干燥，不妨用加濕器來增加房間濕度，幫助保持肌膚水分。

2、冬季除了注意多喝水，平常多吃一些富含維生素a的食物如豬肝、禽蛋、魚肝油、紅蘿卜等也有助于滋潤肌膚，而芝麻、黃豆、花生、雪耳等也有著不錯(cuò)的滋潤肌膚的效果。

支招趕走冬日瘙癢

要在冬季避免肌膚瘙癢狀況，最關(guān)鍵的就是要維護(hù)肌膚滋潤，并減少角質(zhì)層的水分及油脂散失。對(duì)于易出現(xiàn)瘙癢的肌膚，洗澡時(shí)最好選用偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂。泡澡可以讓肌膚吸滿水分，所以很多肌膚干燥瘙癢的人在泡澡之后癥狀會(huì)有所緩解，但切記不能因此每天長(zhǎng)時(shí)間泡澡，以免反而令肌膚瘙癢狀況加劇。

與此同時(shí)，冬季貼身穿著的衣服應(yīng)盡量避免選擇化纖材質(zhì)，而應(yīng)盡量選擇純棉或真絲質(zhì)地，以免接觸摩擦或燥熱出汗引發(fā)肌膚瘙癢。如果瘙癢癥狀較嚴(yán)重，已經(jīng)影響到正常生活，最好及時(shí)到皮膚科就診。