一定要少去闖的“雷區(qū)”。

忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為痘痘源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。

忌辛辣溫?zé)帷Ｒ驗(yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起痘痘復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。

有利于治痘痘的食品

豆?jié){直接飲用有助痘痘消退。

黃豆芽湯將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

蒜汁將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)暗瘡有明顯治療效果。

檸檬汁將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

可以在家自己做做清火排毒的湯哦，很有效的。