春季減肥妙招邊看電視邊減肥
導(dǎo)讀：慢動(dòng)作坐下燃燒脂肪80卡路里當(dāng)你準(zhǔn)備做下來享受最喜歡的劇情時(shí)，也不用太過于著急，用1分鐘慢動(dòng)作來消耗更多的熱量吧。
7.廁所路上燃燒脂肪30卡路里
上廁所的時(shí)候，小跑著去，并蹲馬步小便?？梢远嗪臒?0卡路里。這個(gè)瘦身小動(dòng)作簡單，又可以擠出更多的時(shí)間，讓你不會(huì)耽誤更多的劇情。
8.雙臂繞圈燃燒脂肪20卡路里
手臂粗的女性注意啦，看電視的時(shí)候雙臂繞2圈就可以消耗20卡路里熱量。像要瘦手臂可別錯(cuò)過這個(gè)簡單有趣又不妨礙劇情的動(dòng)作。
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