腸道疾病是百病之源

我們有一句俗話“病從口入”，所以中國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生之道強(qiáng)調(diào)食物在入口之前的選擇與搭配。如今的人們口袋里有錢，面對(duì)著滿街的美食，加之應(yīng)酬無(wú)數(shù)，又有幾個(gè)人能夠管住自己的嘴巴呢?現(xiàn)在許多人飲食結(jié)構(gòu)不合理，如喜歡食用熏腌、燒烤、油炸食品，經(jīng)常飲用烈性酒，三餐不定時(shí)或暴飲暴食等。這些酸性食物代謝后產(chǎn)生有毒物質(zhì)較多，再加上生活節(jié)奏的加快，使得排泄系統(tǒng)被干擾，毒素不易排出，殘留在腸道里面，增加了腸道負(fù)擔(dān)，影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，進(jìn)而引起全身不適?？梢?，腸道疾病不可小覷。

腸道的4大求救信號(hào)

信號(hào)1便秘

中醫(yī)說，排便只要不爽，就謂之為“秘”。西醫(yī)說，不管大便是干還是稀，只要超過48小時(shí)不排，就算便秘。短期便秘是腸道健康亮起紅燈的警訊，長(zhǎng)期便秘則是腸道健康的無(wú)形殺手，會(huì)引起腹脹、口臭、食欲減退、易怒等中毒癥狀。久而久之，還會(huì)使身體發(fā)胖，皮膚老化，引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍等諸多疾病。