兩套瘦臉?lè)椒ê?jiǎn)單又實(shí)用
導(dǎo)讀：打造瘦臉美女第一步瘦臉食物菠菜小小一把的菠菜含有豐富的鉀及維生素a和c，但是須特別注意烹調(diào)方式，因?yàn)椴げ耸窍喈?dāng)容易流失營(yíng)養(yǎng)的食材。
1.以食指和中指的上指腹，在顴骨對(duì)下的凹位輕力按壓半分鐘。
2.雙手合拳，以指節(jié)部位在顴骨對(duì)下約半寸的位置輕揉半分鐘。
3.雙拳向腮位兩旁外推，重復(fù)動(dòng)作5次。
4.以食指和中指，由耳珠后凹位至頸項(xiàng)向下推按，重復(fù)動(dòng)作5次。
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