臉胖分為很多種，最常見(jiàn)的有熬夜型的水腫包子臉，贅肉多的脂肪型包子臉，難減的肌肉型包子臉。對(duì)于這些胖了我們?cè)撛趺磻?yīng)對(duì)呢?如何才能在最短的時(shí)間內(nèi)消滅包子臉呢?下面愛(ài)美網(wǎng)為你收集了最有效的瘦臉對(duì)策，一起來(lái)看看吧。

熬夜水腫型包子臉

熬夜的人身體新陳代謝會(huì)減慢，體內(nèi)廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢(mèng)”。

對(duì)策1睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭

針對(duì)睡醒后的“包子臉”，大s曾支過(guò)狠招，一為起床后立刻喝黑咖啡。二為將臉浸泡在放滿冰塊的水里。其實(shí)最簡(jiǎn)單的一招是睡覺(jué)時(shí)墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

對(duì)策2起床后做淋巴按摩

如果早上醒來(lái)還是腫，那就要用按摩來(lái)幫忙。睡前用無(wú)名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環(huán)。早上起來(lái)按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進(jìn)行。針對(duì)臉部，則用手指尖配合呼吸按動(dòng)面頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡(jiǎn)單卻很有效。