在這個初夏時節(jié)，是不是很多mm感覺渾身困乏無力、身體浮腫？別擔(dān)心，現(xiàn)在就為你介紹兩套初夏實用按摩操，幫你輕松消腫解困，快快行動起來吧。

1、解困按摩操

進入夏季身體特別容易困乏無力，嚴重影響了自己的工作及學(xué)習(xí)狀態(tài)。下面將要介紹的簡易按摩操就是你解除困乏的好幫手。

1）雙手握拳，注意以四指壓住大拇指，四指關(guān)節(jié)部位用力從腳踝向膝蓋方向按摩小腿贅肉。左右各5次。

2）雙手握拳，注意以四指壓住大拇指，四指關(guān)節(jié)部位用力從胸部下方位置向腰骨方向按摩腰部贅肉。重復(fù)此動作5次。

3）雙手握拳，注意以四指壓住大拇指，四指關(guān)節(jié)部位用力從小腹向大腿根部按摩。重復(fù)此動作5次。

4）雙手握拳，注意以四指壓住大拇指，四指關(guān)節(jié)部位用力從肘部向肩部按摩手臂外側(cè)。左右各重復(fù)此動作5次。

5）雙手握拳，注意以四指壓住大拇指，四指關(guān)節(jié)部位用力從鎖骨向肩部按摩，到達肩部位置的時候使勁按壓。左右各重復(fù)此動作3次。