穿著西服、打著領(lǐng)帶、夾著筆記本電腦，在高大氣派的寫字樓里進(jìn)進(jìn)出出，白領(lǐng)一族常常引來人們羨慕的目光。殊不知，都市白領(lǐng)并不像他們的外表那樣光鮮亮麗。他們不僅工作繁忙、精神壓力大，而且還深受頸肌勞損、頸椎病、腰肌勞，而且還深受頸肌勞損、頸椎病、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等各種頸腰疾病的糾纏。

在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈的今天，都市白領(lǐng)到底該如何保護(hù)好自己的腰頸椎呢?做多辦公室族都有不同程度甫癥狀。為什么會(huì)出現(xiàn)體位不恰當(dāng)，如斜坐以兼顧電腦和文件或單調(diào)權(quán)復(fù)的動(dòng)作，如長(zhǎng)期伏案、長(zhǎng)粗立奢長(zhǎng)射間使頸段和腰段脊柱屈曲的獷。丫鬢聞緊張’“液循環(huán)就“下降。肌肉缺少營(yíng)養(yǎng)加上靜脈回流量下降，肌肉里的代謝終產(chǎn)物就不能被清除，從而導(dǎo)致疼痛。

如果頸部或腰部的肌肉長(zhǎng)期疼痛，會(huì)導(dǎo)致什么后果?頸部或腰部的肌肉如果長(zhǎng)期處于緊張、疼痛、緊張的惡性循環(huán)中，不光肌肉本身纖維化，人體的脊柱也會(huì)承受很大的壓力。久而久之，將導(dǎo)致致頸椎病、脊柱變形、頸椎骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等疾病。即使沒有出現(xiàn)這些癥狀，也會(huì)加速脊柱的老化。