人生約有1/3的時(shí)間處于睡眠中，充分利用枕頭，對(duì)健康有著非常重要的作用。藥枕就是改善睡眠的一項(xiàng)重要措施。

藥枕療法在我國(guó)具有悠久的歷史。起始于何時(shí)已不可考，早在晉代葛洪《肘后備急方》中就有用蒸大豆裝枕治失眠的記載。唐宋時(shí)期有了較大的發(fā)展，孫思邈《千金要方》載：“治頭項(xiàng)不得四顧方，蒸好大豆一斗，令變色，內(nèi)囊中枕之。”《本草綱目》載：“綠豆甘寒無(wú)毒，作枕明目，治頭風(fēng)頭號(hào)痛?！鼻宕鷦稄V群芳譜》載:“決明子作枕，治頭風(fēng)明目勝黑豆?！眳巧邢取独礤壩摹穭t記述各類藥枕的臨床應(yīng)用。藥枕療法深受廣大群眾的偏愛(ài)，為廣大人民群眾的防病治療、保健養(yǎng)生方面作出了巨大貢獻(xiàn)。

中醫(yī)認(rèn)為，頭為諸陽(yáng)之會(huì)、精明之府，氣血皆上聚于頭部，頭與全身經(jīng)絡(luò)俞穴緊密相聯(lián)。使用藥枕可以使藥物直接作用于頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。藥理研究證明，某些芳香性藥物的揮發(fā)成份有祛痰定驚、開(kāi)竅醒腦，擴(kuò)張周圍血管的作用。藥枕充分發(fā)揮了藥物治療，經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)和生物全息療法的綜合優(yōu)點(diǎn)，從而起到激發(fā)經(jīng)氣、疏通氣血、開(kāi)竅醒目等作用，達(dá)到調(diào)整臟腑、協(xié)調(diào)氣血等整體調(diào)治。

【治病原理】

藥枕療法主要依據(jù)于中醫(yī)學(xué)的整體觀理論和生物全息論觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)人體內(nèi)外環(huán)境的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，利用藥物的揮發(fā)性及其所形成的藥理環(huán)境對(duì)使用者形成良性刺激，包括枕質(zhì)、枕形、藥物氣味等多方面形成的綜合環(huán)境，進(jìn)以激發(fā)經(jīng)氣、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血、開(kāi)竅醒目，促使陰陽(yáng)平衡，機(jī)體內(nèi)外上下的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，從而達(dá)到防病治病，保健益壽的目的。藥枕療法的治病原理主要源自于如下幾個(gè)方面：

1、經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)

經(jīng)絡(luò)具有聯(lián)系臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官,雖各有不同的生理功能,但又共同進(jìn)行著有機(jī)的整體活動(dòng),使機(jī)體的內(nèi)外上下保持著協(xié)調(diào)統(tǒng)一,構(gòu)成一個(gè)有機(jī)的整體。而這種相互聯(lián)系,有機(jī)配合主要是依靠經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的聯(lián)絡(luò)溝通作用實(shí)現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)具有運(yùn)行氣血,濡養(yǎng)周身,抗御外邪,保衛(wèi)機(jī)體的作用。而頭頸部位是一個(gè)相對(duì)獨(dú)立的人體全息胚，大部分經(jīng)絡(luò)在此循行、經(jīng)過(guò)，許多睮穴也在此分布。藥枕療法就是利用機(jī)械和藥物等多種刺激，進(jìn)而激發(fā)頭頸部位的經(jīng)絡(luò)睮穴之氣，促進(jìn)感傳，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血流暢，從而起到保健防病的目的。2、血管神經(jīng)調(diào)節(jié)

頭頸部位分布著豐富的血管和神經(jīng)。血管主要有頸外動(dòng)脈、頸內(nèi)動(dòng)脈、椎動(dòng)脈和相對(duì)應(yīng)的靜脈及其分支。神經(jīng)有枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)、耳大神經(jīng)、頸皮神經(jīng)、鎖骨上神經(jīng)、面神經(jīng)、動(dòng)眼神經(jīng)、迷走神經(jīng)頸部、面神經(jīng)頸支、交感神經(jīng)頭頸部、舌咽神經(jīng)的副交感神經(jīng)等。藥枕直接作用于頸部的皮膚感受器和神經(jīng)干，可以使之處于活躍、興奮或抑制狀態(tài)，從而調(diào)節(jié)血管和神經(jīng)，改善局部微循環(huán)，使血流加快，肌肉松弛，神經(jīng)得到調(diào)節(jié)，進(jìn)而使機(jī)體內(nèi)環(huán)境保持相對(duì)穩(wěn)定。

3、藥物作用

藥枕中許多藥物含大量揮發(fā)性物質(zhì)，可直接作用于局部皮膚粘膜，起到消炎殺菌、鎮(zhèn)靜止痛，擴(kuò)張血管，健腦增智的作用。使用者處在藥性作用的局部環(huán)境中，可以調(diào)整人的身心狀態(tài)，提高機(jī)體免疫力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而起到綜合性調(diào)節(jié)機(jī)體的作用，達(dá)到保健養(yǎng)生的目的.5〉使用誤區(qū)

藥枕療法起效速度相對(duì)緩慢，對(duì)于急性病、重危病癥應(yīng)以其它療法為主，一般不適用本法。一般來(lái)說(shuō)，藥枕療法主要在于預(yù)防，在治病方面，主要用于輔助治療，給病人制造一個(gè)良好的環(huán)境和氛圍，可穩(wěn)定和加速疾病的康復(fù)，防止疾病復(fù)發(fā)。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，治病和養(yǎng)生均需要根據(jù)使用者的具體情況辨證施治。藥枕也一樣，不同的人，因其性別、年齡、體形、性格、環(huán)境、癥狀、誘因、目的等等一系列的情況不同，其藥枕的配制也應(yīng)不同現(xiàn)在也有很多人使用藥枕，但大部分人都感覺(jué)療效甚微，以至覺(jué)得藥枕沒(méi)什么用，其實(shí)關(guān)鍵原因就在這里，不同的人應(yīng)針對(duì)其個(gè)體特異性配制專門的藥枕，才能有效預(yù)防和治療疾病。

選擇藥枕，必須根據(jù)自己的生理特點(diǎn)及健康狀況因人而異

【藥枕大全】

1、治療高血壓：治高血壓的藥枕，處方為：菊花、夏枯草、決明子、桑葉、蒲公英和薄荷各等份，每味藥用量為150克。

2、高血壓、神經(jīng)衰弱、頭痛頭暈等疾病。茶葉枕：長(zhǎng)期作睡枕，可預(yù)防高血壓。藥物：茶葉300～400g。制法：將用過(guò)的茶葉，洗凈曬干，做成小睡枕。

3、風(fēng)火頭痛、頭昏、失眠、高血壓等疾病，也適用于老年保健白菊花枕：適合用于長(zhǎng)期高血壓癥兼頭痛。藥物：白菊花120g。制法：將白菊花沖洗干凈，曬干，裝進(jìn)小紗布袋里再縫進(jìn)枕頭當(dāng)中，每晚枕之睡覺(jué)。

4、高血壓兼結(jié)膜炎。晚蠶砂枕：適用于高血壓兼結(jié)膜炎患者，有明目作用。藥物：晚蠶砂（即家蠶屎）120g。

5、高血壓、目赤等疾病：決明子枕。

6、暑熱心煩、頭暈頭痛等疾病：.綠豆枕

7、治視神經(jīng)衰弱，藥枕處方為：綠豆衣、橘葉、龍膽草、桑葉、地骨皮、菊花、草決明各等份，每味藥用量為150克。

8、治哮喘不止，咳嗽不停，藥枕處方為：黃芪、款冬花、五味子、甘草、麥麩、枇杷葉等量，每味藥用量為75克。

9、治療頸椎病主要中藥有：通草300克，白芷loo克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚樸100克，石菖蒲80克。將這些藥混合并加工使之軟、硬適度，制成藥物枕頭。此外，對(duì)于頸椎病的不同癥狀，可相應(yīng)加減藥物。如頸項(xiàng)酸困、不適，可加蒼術(shù)60克，豨薟草100克。頭暈、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克。肢體麻木，可加麻黃50克，桑枝100克，防風(fēng)100克，羌活100克。對(duì)頸部生理曲線序列不齊、變直或反屈，輕度骨質(zhì)增生、軟組織緊張引起的癥狀，可枕于頸部，仰臥，以加強(qiáng)療效。

10、用于高血壓、鼻炎、頭痛等。祛火降壓枕：菊花、川芎、薄荷、白芷各100克。

11、頸椎病、頭痛頭昏、肩周炎、風(fēng)濕等疾病，祛風(fēng)通竅枕：晚蠶砂200克，綠豆衣、白芷、川芎、防風(fēng)各100克。

12、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠、心煩心悸等養(yǎng)心安神枕：夜交藤200克，合歡花60克，棗仁、柏子仁、五味子各30克。

13、安神藥枕：白菊花100克，靈磁石100克，合歡花100克，夜交藤100克，朱染燈芯30克，石菖蒲60克，遠(yuǎn)志60克，公丁香30克，白檀香20克，冰片10克（另包和入）。多夢(mèng)加生龍骨100克，生龍齒60克。用法：上藥共研粗末，和入冰片，裝于布袋內(nèi)，縱橫縫紉，鋪上枕巾，當(dāng)睡枕用，一般可用3個(gè)月。

14、治療高血壓、頸椎?。壕栈ùㄜ赫恚簩⒕栈?00克、川芎300克碾成粗末，拌勻，裝入枕芯。此藥枕有平肝清熱、活血通絡(luò)的功效，可用于高血壓頸、椎病患者。

15、蠶沙枕：將晚蠶沙500克、羌活300克加工成粗末，裝入枕芯。此藥枕能散風(fēng)寒、通絡(luò)止痛，可用于頸椎病疼痛較明顯者。

16、綠豆槐花枕：將槐花300克、綠豆300克碾成粗末，裝入枕芯。此藥枕氣味芳香，能清熱涼血，可用于內(nèi)熱、口干口苦、便秘及心煩失眠者。在炎炎夏日難以入眠時(shí)用此藥枕，效果尤佳。