冬季養(yǎng)生保健的原則及方法
導讀：而以上原則主要是從強化腎的功能著手的，所以，一切有關(guān)補益腎臟、強化腎臟、養(yǎng)護腎臟的養(yǎng)生方法，也就是冬季養(yǎng)生的主要內(nèi)容和第一選擇。
4、保持室內(nèi)空氣流通
在冬季，人們習慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良氣體等，將使室內(nèi)空氣受到嚴重污染。人在這樣環(huán)境中會出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，因此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。
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