3、雙重保護

如果你在涂了spf為30的防曬霜之后，再涂上15度的防曬，不要以為你會得到45度的防曬保護。事實上，你頂多只會得到30度的防曬。但值得一提的是，帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服，不會產(chǎn)生難看的粉底效果。

4、購買二合一產(chǎn)品

想買一種包含了spf15或更高度數(shù)的面霜?如果你決定購買不含防曬的護膚品，切記要擦上防曬。uv輻射不是夏天的專利，太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。

5、你是否跑到虛脫了?

充足的日照時間使春天成為跑步或散步的不二選擇，但是，一定要注意補充水份!“你每跑20分鐘，就會消耗6至12盎司的水份。所以，在你開始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分鐘補充水份。如果你要長跑，最好喝一些帶有礦物質(zhì)的運動飲料。