6、簡化你的化妝步驟

僅僅遵循最基本的化妝原則：畫眉，上唇膏，遮瑕（僅僅用棕毛刷）。讓你的自然美在這個(gè)夏天大方光彩吧!

7、去角質(zhì)，一定要去角質(zhì)

在沙灘悠然享受日光浴當(dāng)然是個(gè)頂級(jí)享受，但是，這卻會(huì)對(duì)你的皮膚造成很大的傷害。所以，為了保護(hù)肌膚，記得每個(gè)星期都要用絲瓜刷，或去死皮刷來去掉身體的角質(zhì)

8、飲食要平衡

健康的飲食能夠使你容光煥發(fā)。多吃包含抗氧化劑的實(shí)物，如：綠色食品，藍(lán)梅，哈密瓜和各種瓜。這些食物都能使你皮膚里的膠原質(zhì)增加。另外，鮭魚和蛋白都能夠滋潤肌膚，并修復(fù)皮膚損傷。

9、注意皮膚過敏

如果你正在服用藥品，記得檢查一下藥品的標(biāo)簽?？纯捶迷撍幤?，會(huì)不會(huì)影響身體對(duì)太陽輻射和溫度的反應(yīng)。必要時(shí)，要咨詢一下你的醫(yī)生。 服藥不當(dāng)，可能導(dǎo)致曬傷或更嚴(yán)重的后果。同樣道理，如果你懷孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨詢一下你的醫(yī)生，看看高溫，太陽輻射，和疲勞可能會(huì)對(duì)身體造成什么危害。