每天早上開(kāi)窗通風(fēng)換氣

早晨的空氣是最清新的，每天早上在孩子起床后，應(yīng)該及時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，排掉屋內(nèi)渾濁的空氣以及病菌。一定要幾個(gè)屋子輪流開(kāi)窗，開(kāi)窗的房間先不要讓孩子進(jìn)，以免受涼。

每天用涼水洗臉

涼水洗臉可以不斷的刺激上呼吸道粘膜的血管，以達(dá)到適應(yīng)低溫的目的。時(shí)間長(zhǎng)了，就能更好的適應(yīng)冬季戶外的低溫，從而提高身體的抵抗力，這樣病毒自然就無(wú)法侵入。所以要每天堅(jiān)持給孩子涼水洗臉，預(yù)防感冒。

起床后不要馬上外出

早上或者中午睡醒覺(jué)，不要馬上帶孩子外出，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孩子身上的熱量還沒(méi)有散盡，出去受涼容易感冒。應(yīng)該讓孩子在家里玩一會(huì)再出門(mén)，這樣就可以適應(yīng)外面的溫度了。

平時(shí)多給孩子喝水