冬天氣候干燥，室內(nèi)外溫差大，容易感染感冒和呼吸道的各種疾病。應(yīng)該多給孩子喝水，白開水或者淡淡的果汁都可以，每天保證充足的水量，孩子新陳代謝加快，自然就不容易感冒了。

每天一個(gè)蘋果

“每天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”。蘋果里含有豐富的維生素c，能夠很好的預(yù)防感冒。家長可以變著花樣（榨果汁、切塊、切片），想辦法每天讓孩子吃一個(gè)蘋果，補(bǔ)充vc，預(yù)防感冒。