順利生下寶寶，除了忙于照顧寶寶，新媽媽最關(guān)心的就是身材是否恢復(fù)。湖北省婦幼保健院婦女保健科副主任醫(yī)師易念華提醒，產(chǎn)后瘦身莫心急。

有的新媽媽得知美國(guó)人根本沒(méi)有坐月子一說(shuō)，產(chǎn)后便開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后第五天便去游泳減肥，結(jié)果一個(gè)月后便渾身酸痛，到醫(yī)院一檢查，染上了產(chǎn)后風(fēng)濕。

點(diǎn)評(píng)：如果子宮沒(méi)有完全恢復(fù)時(shí)游泳，容易造成細(xì)菌感染或慢性盆腔炎，因分娩后抵抗力下降，甚至還會(huì)出現(xiàn)出汗后容易著涼、關(guān)節(jié)痛等。提倡產(chǎn)后要坐月子，要捂。

有的新媽媽出了月子就開(kāi)始減肥，買回健騎機(jī)，在家里練習(xí)，每天還保證至少做50個(gè)仰臥起坐，結(jié)果因劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致子宮出血。

點(diǎn)評(píng)：產(chǎn)后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能影響子宮的康復(fù)并引起出血，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使生產(chǎn)時(shí)的手術(shù)創(chuàng)面或外陰切口再次遭受損傷。母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)后6個(gè)月可考慮先斷乳再瘦身。如果未哺乳，可在產(chǎn)后3個(gè)月開(kāi)始瘦身。