清澈見底的游泳池里，孩子們在教練的帶領(lǐng)下，一個(gè)個(gè)像快樂的小魚在水里嬉戲?！笆?、翻、蹬、夾！”教練不時(shí)給他們扳扳腿，逐個(gè)指導(dǎo)。孩子們把頭埋在水里，游了一段后，抬起頭來，“啪”，大聲吐出一口氣，然后深吸氣，再埋頭游下去。這么自如，學(xué)了很長時(shí)間吧？兩個(gè)月而已！再看看另一個(gè)泳道的孩子們，花樣更多了，自由泳、仰泳、跳水，一個(gè)個(gè)游得歡著呢！當(dāng)然啦，人家已經(jīng)是第二期的“老”學(xué)員了！

游泳不同于其他運(yùn)動，因?yàn)槭窃谒?，所以，不管是大人還是孩子，都多了一層顧慮：家長是想讓孩子學(xué)又有點(diǎn)兒擔(dān)心，孩子是既羨慕別人又有點(diǎn)兒害怕。帶著家長的期待和疑問，我們采訪了雙英育才游泳培訓(xùn)中心的總教練王建欣。

亮點(diǎn)

都知道游泳好，可到底好在哪？聽了王教練的介紹，我們又有了更深的了解。

增強(qiáng)體質(zhì)。游泳能刺激骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉發(fā)育，促進(jìn)孩子身高增長，使孩子體格健壯，身材健美勻稱。游泳還可以增強(qiáng)孩子的抵抗力，讓孩子少生病。

鍛煉協(xié)調(diào)能力。游泳是一種全身性的運(yùn)動，需要腦、眼睛、耳朵、臂、腿的密切配合，有一點(diǎn)配合不好都游不起來。感統(tǒng)失調(diào)的孩子能通過游泳來訓(xùn)練協(xié)調(diào)能力，效果很好。

對呼吸道和肺部都有好處。游泳可以改善心肺功能，提高肺活量。所以，有的醫(yī)生會建議患哮喘的孩子參加游泳班。

自理能力增強(qiáng)。孩子剛上游泳班時(shí)，一般都是教練幫著孩子換衣服，慢慢地會改成讓孩子自己穿。孩子把自己換下的衣服疊好后，老師會按穿衣的先后順序重新疊一次。時(shí)間長了，孩子就會明白，什么衣服放上面，什么放下面，條理性就會慢慢增強(qiáng)了。

難點(diǎn)

王教練介紹說，孩子學(xué)游泳，都要過三道關(guān)：第一道關(guān)是下水關(guān)。大概有40%的孩子會害怕下水，不過這一關(guān)比較好過，因?yàn)檫€沒開始學(xué)，孩子下水只是扒著池邊玩。孩子的天性都愛玩，在玩中就把這一關(guān)過了。

相對來說，第二關(guān)呼吸關(guān)比較難過，差不多有一半的孩子都會因?yàn)椴粫餁狻⒉桓野杨^埋在水里而掉眼淚。因?yàn)檫@么大的孩子對呼吸還掌握不好，所以感覺特別困難。

第三關(guān)是撤掉手板，這時(shí)孩子已經(jīng)掌握了一定的游泳技術(shù)，邊玩邊撤，難度也不大。

每一關(guān)都有哭鬧的孩子。王教練說，孩子心理有壓力，他需要釋放，作為孩子最親近的人，父母應(yīng)該允許孩子的這種釋放，要多鼓勵他，給他時(shí)間，讓他慢慢接受。

學(xué)游泳最怕的是家長心軟，讓孩子中途退出。這不僅會前功盡棄，而且以后再學(xué)，要比初學(xué)者難度大得多，每到這個(gè)坎他就要鬧，好像總也過不去。王教練告訴我們：“這時(shí)不光是考驗(yàn)孩子，也是考驗(yàn)家長。我?guī)н^一個(gè)孩子，害怕到夜里做噩夢，媽媽急得不得了。我告訴她，從現(xiàn)在開始，你們在家里不要跟他談游泳，他要談，你就轉(zhuǎn)移話題。他說要做游泳作業(yè)，你說不做作業(yè)也能會，咱們出去玩去。讓他覺得游泳沒有這么難，別把它當(dāng)回事。慢慢的，他的心理放松了，也就順利地過來了。孩子一旦闖過這個(gè)坎，自信心會大增，意志力、勇氣也會增強(qiáng)。所以，游泳強(qiáng)健的不僅僅是體魄，心理素質(zhì)也會提高！”

困惑點(diǎn)

面對細(xì)心媽媽提出的一些擔(dān)心和疑問，王教練也一一作了解答。

蒲公英：為什么我家孩子只喜歡和爸爸媽媽一起去游泳，不肯去游泳班跟老師學(xué)？

王教練：孩子跟父母玩水，和在游泳班學(xué)游泳是兩種概念。一般來說，父母帶著孩子下水，玩的成分多，又有最親近的人在身邊，他當(dāng)然開心了。而在游泳班，雖然我們針對孩子的特點(diǎn)讓他們邊玩邊學(xué)，但還是以教學(xué)為主，當(dāng)然不像純粹玩水那么有意思了。

豆豆媽咪：在孩子游泳時(shí)，我最害怕的是耳朵里進(jìn)水，不知有什么好辦法解決這個(gè)問題？

王教練：從醫(yī)學(xué)角度分析，90%以上的孩子耳道都是彎曲的，一般不會進(jìn)水。但如果孩子的耳垢太多，堆積到耳道外側(cè)，就容易被水泡著，引起發(fā)炎。游泳前可以帶孩子去醫(yī)院把耳朵掏干凈，耳朵就不會發(fā)炎了。

另外，現(xiàn)在有一種耳塞，可以隨耳朵的形狀而變化，游泳前捏成小細(xì)條，一部分輕輕塞進(jìn)孩子耳朵里，把露在外面的部分壓在耳朵口，可以封住耳朵?；蛘呓o孩子買硅膠泳帽（比一般的泳帽貴些），把耳朵遮住，就能保護(hù)得很好了。

動動鬧鬧媽：聽說4歲以后開始學(xué)游泳比較好，是這樣嗎？

王教練：是的，家長不要走入一個(gè)誤區(qū)，覺得孩子越早學(xué)越好。實(shí)際上，不是越早學(xué)游泳越好，而是越早接觸水越好。孩子小的時(shí)候，家長可以多帶孩子在水里玩，但要報(bào)班學(xué)，最佳年齡是5歲。學(xué)游泳需要一定的理解能力，孩子太小理解不了，效果不會很好。