紅西瓜切小塊，用果汁機(jī)把黃西瓜制成西瓜汁并濾渣;西谷米加水煮成透明狀，放冷;將紅西瓜塊、黃西瓜汁及西谷米混合在一起即可。

三豆涼飲（適合4個(gè)月以上）原料：綠豆、紅豆和黑豆各50克，白糖少許。做法：取綠豆、紅豆和黑豆，加入適量的水煮爛后，把湯水倒出來(lái)加上一點(diǎn)點(diǎn)白糖，放涼后飲用。營(yíng)養(yǎng)秘訣：這道涼飲味道香甜可口，隨時(shí)給寶寶喝上一些，具有清熱解毒，補(bǔ)腎強(qiáng)體的功效。甜桃泥（適合5個(gè)月以上）原料：甜桃4個(gè)，涼白開水適量。做法：先將桃子洗凈，放在開水中幾秒鐘后去皮，切成兩瓣，去核;放在碗中加一點(diǎn)開水后蓋好，蒸2-4分鐘，

直到桃子變軟;蒸的過(guò)程中如果覺得水少，可以再加些水;用牙簽扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷卻后弄成泥狀即可。營(yíng)養(yǎng)秘訣：要選稍硬一些，有香味并顏色好的熟桃。桃泥富含維生素a及鉀，可以從5至7個(gè)月開始食用，每次給寶寶吃一滿勺，余下的放在低溫冰箱里保存。

三葉香茶（10個(gè)月以上）原料：鮮嫩絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各二張，冰糖少許。做法：鮮嫩絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉清洗干凈，用開水沖泡，放涼后加少許冰糖，時(shí)常給寶寶喝一些。營(yíng)養(yǎng)秘訣：這道茶味道清爽宜人，可幫助清除體熱，具有生津止渴的功效。山藥沙拉（適合1歲以上）原料：山藥200克，新鮮菠蘿100克，香蕉2根，蘋果100克，梨100克，草莓100克，白糖30克，沙拉醬100克。

做法：先將菠蘿、蘋果、梨、香蕉、山藥去皮，草莓洗凈，然后均切成小碎丁放在盤中;鍋里加水燒開，下入山藥丁，待焯熟后撈出;用涼開水沖一下并瀝干水分，將山藥丁放在水果丁上，調(diào)入沙拉醬及白糖即可。營(yíng)養(yǎng)秘訣：色澤奶白，香甜脆嫩，具有補(bǔ)中益氣、長(zhǎng)肌肉的作用，可以幫助寶寶消除暑氣。彩色水果盅（1歲以上）原料：哈密瓜1個(gè)，西瓜200克，桃子1個(gè)，獼猴桃和芒果各半個(gè)，淡糖水適量。

做法：哈密瓜制作成手提籃的樣子，然后去掉瓤子，把果肉挖出;將哈密瓜果肉、西瓜、桃子切小丁，獼猴桃和芒果去皮、切丁;將所有原料一起放入哈密瓜手提籃里，加一點(diǎn)淡糖水放在冰箱的冷藏室里即可。小提示：天氣炎熱時(shí)給寶寶吃具有消暑作用，不過(guò)，從冰箱里拿出來(lái)時(shí)最好稍放一會(huì)再給寶寶吃。