幼兒容易飲食不化，消瘦，腹瀉，食欲不振，便秘，瀉痢等，醫(yī)生診治時(shí)有時(shí)會(huì)告訴家長“小孩子的脾胃功能較弱”。特別夏季來臨，很多孩子貪涼多食冰冷的食物，就更容易加重脾胃的負(fù)擔(dān)。夏季哪些食物給寶寶健脾養(yǎng)胃脾胃在這里不僅僅指的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解剖上的器官意義，中醫(yī)的脾胃講的更多的是功能的概念。

中醫(yī)認(rèn)為脾胃是“氣血生化之源”、“后天之本”。那么日常生活中家長們應(yīng)該怎么在食物方面注意給小孩子健脾養(yǎng)胃呢?下面我們推薦一些健脾養(yǎng)胃的食物。主食水稻：有健脾和胃，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功。

玉米：有補(bǔ)中健脾，除濕利尿之功。小麥：有健脾養(yǎng)心益腎，除熱止渴之功。用于煩躁不安，食欲不振等。粟米：有補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。蔬菜番茄：有健脾開胃，生津止渴之功。用于食欲不振，熱病，口渴等。

香菇：能補(bǔ)脾胃，益氣。用于脾胃虛弱，食欲減退，少氣乏力之癥。扁豆：有健脾開胃，和中益氣，消暑化濕之功效。用于暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少便溏，泄瀉水腫等病。

木瓜：有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。

無花果：有健脾開胃，清熱潤腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。

煲湯健脾中藥黨參：不燥不膩，既補(bǔ)脾胃之氣，又補(bǔ)益肺氣，為脾肺氣虛常用之品。白術(shù)：為健脾要藥，適用于脾胃虛弱諸證，脾胃虛弱而濕氣盛用之最宜。茯苓：無寒熱之偏，善健脾利水，且能安神?；瓷剑河糜谄⑽柑撊?，食少便溏，或者小兒消化不良導(dǎo)致的泄瀉。

薏苡仁：具有滲濕而補(bǔ)傷正，補(bǔ)脾而不滋膩，為清補(bǔ)之品。白扁豆：具有補(bǔ)而不膩，化濕不燥的特點(diǎn)。對病后體虛，尤為合適。大棗：本品甘溫，為補(bǔ)脾胃，養(yǎng)血安神之藥，多用于治療脾氣虛，血虛。大棗煲湯時(shí)加入生姜幾片更加補(bǔ)益脾胃。