洗鼻法來源于古老瑜珈和道家洗鼻功。由清水洗鼻發(fā)展到鹽水洗鼻，所謂的鹽水洗鼻，就是利用各種方法通過一定的壓力將鹽水以各種狀態(tài)送入鼻腔，這看似簡單的方法，卻能給鼻炎患者帶來多方面的好處：

一是適合濃度的鹽水一方面有脫水作用,有助于讓腫脹的鼻黏膜消腫，另一方面也有抑菌作用。同時醫(yī)學上已經(jīng)證實鹽水可以促進鼻腔黏膜上的黏液纖毛運動，加速將鼻涕排出。

二是通過一定的壓力，對鼻腔及鼻竇等地方進行有效的沖洗，將積存在鼻腔各處的分泌過多的粘液、有害物質(zhì)及至病菌等徹底消除，不讓其在鼻腔內(nèi)造成危害；

三是有效的保持鼻腔的濕度，避免過于干燥造成鼻出血或過于濕潤形成“細水長流”；四是通過水流的物理運動，對紅腫鼻腔粘膜進行有效的按摩，從而達到消腫及恢復鼻腔功能的目的。

同時因為只采用鹽水對鼻腔進行清洗，不使用任何藥物，所以對身體沒有造成任何直接或間接的傷害。在當今這個藥物泛濫的時代，醫(yī)學的發(fā)展正在向著不用藥的、健康綠色的治療方法靠攏。

但是鹽水洗鼻也有很多需要注意的地方，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可緩解癥狀，消除炎癥，但是，如果不了解細節(jié)，反而最終會適得其反。所以，現(xiàn)在一些醫(yī)學專家都建議使用生理性海水鼻腔護理噴霧器，他是天然海水提取液，含有一定量的礦物質(zhì)和海水微量元素，能起到抑菌消炎抗過敏的作用。干凈，攜帶方便，有柔和的噴力直達鼻腔內(nèi)部，可以洗得更干凈而不傷鼻。生理性海水鼻腔護理噴霧器可以每天使用，讓鼻腔一直保持正常狀態(tài)，也可以只在有癥狀表現(xiàn)時使用，即便是沒有鼻炎的朋友平時也可定期使用，及時維護鼻腔正常生理狀態(tài)，避免鼻炎的發(fā)生。

另外，人們俗稱的感冒，主要病因為病毒感染，最后可合并細菌感染。當人體因疲勞、受涼等因素，導致鼻粘膜的保護和免疫功能降低時，病毒、細菌等病原微生物就會乘虛而入，引起感冒等疾病的發(fā)生。及時的清潔鼻腔，清除病毒，保護鼻粘膜的功能，可以有效地防止感冒等疾病的發(fā)生。我們應該像對待刷牙一樣去重視這一方法。讓這種有效的治療及保健方法為我們更好的服務。