胃腸不適，切勿盲目用藥

當胃腸道出現(xiàn)不適時，人們常常會自我治療，比如到藥店購買自認為適合的藥品，或按照老人的建議煲上幾味中藥。專家說，這些做法往往帶有很大的盲目性，很可能會掩蓋病情，延誤治療。比如病人出現(xiàn)上腹部不適、疼痛時，就想當然地認為，有痛就吃止痛藥。其實，如果是胃部出現(xiàn)問題，吃止痛藥反而有害無益。有調(diào)查顯示，濫用止痛藥，40%的病人會出現(xiàn)惡心、嘔吐等;約30%的人原本脆弱的胃黏膜更受損;3%的病人有可能患上胃潰瘍，甚至導致胃穿孔、出血，危及生命。因此，出現(xiàn)胃痛、腹痛等胃腸道不適時，最好到醫(yī)院診治，由醫(yī)生決定用藥。

注意腹部保暖，別過早脫下厚衣

專家指出，要避免胃腸道疾病復發(fā)或加重，應以預防為主--

1、在氣溫變化時候，避免過早脫下厚衣，尤其要注意腹部的保暖。

2、保持心情愉快。腸胃病與情緒密切相關，應避免抑郁、焦慮、生氣等不良情緒及心理狀態(tài)。

3、戒煙酒，忌食生冷肥甘及過硬、刺激性食物。避免暴飲暴食或饑飽失調(diào)等不良習慣。

4、慎用藥物，如激素、阿司匹林、保泰松等對胃黏膜有刺激。過于苦寒的中草藥也要慎用、少用，或短時間應用。

5、勞逸結(jié)合，適當鍛煉身體，增強體質(zhì)。

6、食療。經(jīng)常用薏米、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥吃，可以健脾補氣、強身健體。胡椒豬肚湯則適合平時陽虛怕冷的胃病患者。