經(jīng)常吃玉米有什么好處

玉米須兩種吃法降血壓

玉米須茶：玉米須50克（或鮮玉米須100克），洗凈，入鍋，加水500毫升，用小火，煎成250毫升，代茶飲用即可。該方具有清熱利水、輔助降血壓的功效，適用于高血壓患者，對并發(fā)水腫、小便不暢的患者尤為適宜。

玉米須蜂蜜粥：玉米須50克（或鮮玉米須100克），粳米100克，蜂蜜30克，將玉米須洗凈，切碎，剁成細末，放入碗中備用。將粳米淘凈，放入沙鍋，加適量水，煨煮成稠粥，粥將成時調(diào)入玉米須細末，小火繼續(xù)煨煮沸，離火稍涼后拌入蜂蜜即成。該方適用于肝火上炎、肝陽上亢型高血壓患者。但要注意的是，糖尿病患者及糖耐量異常者忌用。

以上就是益優(yōu)網(wǎng)小編想要告訴大家的經(jīng)常吃玉米有什么好處，現(xiàn)在正處于玉米豐收的季節(jié)，既然玉米的功效有這么多，那你還有什么理由不吃玉米呢?有的人經(jīng)常覺得玉米須是沒用的東西，然后拋棄掉，卻不知道玉米須也有神奇的功效，所以以后可以“廢物利用”，用玉米須來降血壓。