3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經常慢性腹瀉，特別是熬夜后、吃寒性食物后、勞累或受寒后就開始拉肚子。

4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特別容易出汗，夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經不調的癥狀;而男性則表現(xiàn)為腰部酸痛、陽痿、早泄等。

夏天怕冷吃鹿茸調理

鹿茸性溫，味甘咸，中醫(yī)認為它是鹿之精華，具有補腎生精、養(yǎng)血益陽、強筋壯骨等作用。精神不振、易疲勞、怕冷、四肢發(fā)涼（重者夏天也涼）、身體發(fā)沉、腰膝酸痛、性功能減退、陽痿、小便清長、余瀝不盡、夜尿頻多、聽力下降或耳鳴，以及宮冷不孕、白帶清稀等腎陽不足兼精髓虧虛的病癥均可用，尤其適合體弱畏寒者。

出現(xiàn)以上腎陽虛癥狀者，可嘗試服用鹿茸調理。鹿茸服用方法簡單，可單獨研粉沖服，也可以灌制成膠囊或泡酒服用，用量一般應控制在每天1～3克，且宜從小劑量用起。建議服用前咨詢中醫(yī)，遵醫(yī)囑單獨或配伍其它中藥使用。

鹿茸為溫補之品，因此有五心（手腳心、內心）煩熱癥狀者，小便黃赤、咽喉干痛、經常流鼻血、月經過多者禁用。有頭痛鼻塞、發(fā)熱、咳嗽痰多等癥狀者，以及患高血壓、頭暈、走路不穩(wěn)、易動怒而肝火旺者禁用。兒童也不宜服用。鹿茸溫補作用較強，服用不當可發(fā)生吐血、尿血、頭暈等不良反應，故需嚴格遵醫(yī)囑先小劑量、后逐步加大劑量。

夏季怕冷是怎么回事?以上為大家介紹了夏季怕冷的原因，也為大家介紹了調理陽虛的方法，為了更好的生活，我們一定要遠離那些傷陽氣的生活方式。