紫菜雞湯配方：紫菜30克枸杞10克雞肉200克姜5克蔥10克鹽5克素油30克制作：1．把紫菜發(fā)透洗凈，枸杞洗凈，去雜質；雞肉洗凈，切4厘米見方塊狀。2．鍋置武火上燒熱，加入素油，六成熟時，下入姜、蔥爆香，隨即下入雞肉，炒變色，加入枸杞、水1000毫升，煮30分鐘，加入紫菜，再煮5分鐘即成。食法：每日1次，佐餐食用。功效：補氣血，降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用?；瓷捷私z油炸餅配方：淮山20克菟絲子20克豬肉100克面粉400克鹽10克蔥10克姜5克素油1000克(實耗60克)制作：1．把淮山打成細粉；菟絲子去雜質，碾成細粉；豬肉洗凈，剁成泥；姜切粒，蔥切花。2．把淮山、菟絲、面粉用水合勻，揉成面團，用發(fā)酵粉發(fā)好，待用。3.把豬肉放碗內(nèi)，加入姜、蔥、熟素油50克，拌成餅餡。待用。4．把面團搓成長條，揪成20克1個的劑子，用搟面杖搟成圓皮，如常規(guī)把餡包成餅子，待用。5．素油放熱鍋內(nèi)，燒六成熟時，把肉餅一個一個地炸黃炸熟即成。食法：每日1次，當早餐食用，每餐吃4只。功效：補腎益精，養(yǎng)肝明目。高血壓肝腎陰虛患者食用。蒜茸拌茄瓜配方：大蒜30克茄子200克蔥10克鹽5克芝麻油10克醬油10克制作：1．把大蒜去皮，搗成蒜茸，待用。2．茄瓜洗凈，一切兩半，上籠用武火大氣蒸25分鐘，出籠后，把茄子放入盆內(nèi)，加入蒜茸、芝麻油、鹽、醬油拌勻即成。食法：佐餐食用，常用菜肴。功效：行氣解毒，降脂降壓。肝腎陰虛患者食用?，幹げ藴浞剑含幹?干貝)50克紅棗10枚枸杞10克菠菜200克蔥10克鹽5克素油30克制作：1．瑤柱洗凈，切成片；紅棗洗凈，去核，切片；枸杞去雜質洗凈；蔥切花。2．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熟時下入蔥爆香，加入清水1000毫升，燒沸，下入瑤柱、菠菜、紅棗、枸杞、鹽，煮5-10分鐘即成。食法：每日1次，佐餐食用。功效：生津止渴，滋陰補腎，降低血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。竹筍蝦仁扒豆腐配方：竹筍50克百合20克蝦仁100克豆腐200克姜5克蔥10克鹽5克素油50克制作：1．把百合洗凈，放入碗內(nèi)，加水50毫升上籠蒸熟待用。2．竹筍洗凈，發(fā)透，去雜質；蝦仁洗凈；豆腐切3厘米見方的塊；姜切片，蔥切段。3．把炒鍋放在武火上，加入素油，六成熟時，下入姜、蔥爆香，加入蝦仁、豆腐、百合、鹽、竹筍，再加水50毫升，煮10分鐘即成。食法：每日1次，佐餐食用。功效：補肝益腎，降低血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用?；瓷綗醢座Z配方：淮山20克白鵝肉200克姜5克蔥10克鹽5克素油50克制作：1．把淮山用水發(fā)透，切成4厘米見方塊，白鵝肉洗凈切成4厘米見方塊，姜切片，蔥切段。2．鍋置武火上，加入素油，至六成熟時，加入姜、蔥爆香，下入鵝肉，炒變色，放入淮山，加入清水1000毫升，用文火燉1小時即成。食法：每日1次，每次食鵝肉50克，隨意喝湯，吃淮山塊。功效：補肝腎，降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。淮山竹筍炒豆芽配方：竹筍50克豆芽200克淮山20克姜5克蔥10克鹽5克素油30克制作：1．把竹筍發(fā)透，洗凈，撕開成條；豆芽洗凈去須根；淮山洗凈，上籠蒸軟，切絲；姜切片，蔥切段。2．把鍋置武火上燒熱，加入素油，燒至六成熟時，下入姜、蔥炒香，隨即下入豆芽、竹筍、淮山絲、鹽，炒勻斷生即成。食法：每日1次，佐餐食用。功效：清熱解毒，降低血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。菊花蜂蜜膏配方：菊花50克蜂蜜200克枸杞30克桑椹30克制作：1．將菊花、枸杞子、桑椹洗凈去雜質，放入鍋內(nèi)，加水400毫升，武火燒沸，文火煎煮25分鐘，除去藥渣，留汁液。2．把蜂蜜加入藥汁內(nèi)拌勻，用文火熬煮成膏狀即成。食法：每日2次，每次服20克，溫開水送服。功效：補肝腎，降血壓。肝腎陰虛型高血壓患者食用。牛膝燉龜肉配方：牛膝12克金龜1只(無金龜，一般龜也可以)姜5克蔥10克鹽5克制作：1．牛膝洗凈，潤透切4厘米長的段；金龜宰殺后，去頭尾及內(nèi)臟、爪，留下龜板；姜拍松，蔥切段。2．把金龜和龜板放入燉鍋內(nèi)，加入清水1000毫升，放入牛膝，用武火燒沸，文火燉40分鐘即成。食法：每周1次，佐餐食用。功效：滋陰補腎，降脂降壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。蘋果柿子汁配方：蘋果300克柿子300克、制作：1．把蘋果洗凈，柿子洗凈，去皮核。2．把蘋果、柿于切成片，剁成泥，加涼開水200毫升，用潔凈紗布絞出汁液即成。食法：每日2次，每次50克。功效：生津止渴，降低血壓。高血壓屬肝腎陰虛患者飲用。桑椹大棗飲配方：桑椹15克紅棗4枚制作：1．把桑椹洗凈去雜質，紅棗去核，洗凈。2．把桑格、紅棗放入燉杯內(nèi)，加水200毫升，置武火燒沸，文火煮25分鐘即成。食法：代茶飲用。功效：補肝腎，降血壓。肝腎陰虛高血壓患者食用。桑椹枸杞豬肝粥配方：桑椹子12克枸杞子12克豬肝100克鹽10克大米100克制作：1．桑椹洗凈，去雜質；枸杞子洗凈，去雜質和蒂根；豬肝洗凈，切成薄片；大米淘洗干凈，去泥沙。2．把大米放入鍋內(nèi)，加清水1000毫升，置武火上燒沸，打去浮沫，再加入桑格、枸杞和豬肝、鹽，如常規(guī)煮粥，煮熟即成。食法：每日1次，早餐食用。功效：補肝腎，降血壓。肝腎陰虛高血壓患者食用。山楂枸杞煮牛肉配方：山楂15克枸杞12克牛肉200克胡蘿卜100克姜5克蔥10克素油50克制作：1．把山楂洗凈，去核切片，枸杞洗凈去雜質；牛肉洗凈切4厘米見方的塊；胡蘿卜洗凈切3厘米見方的塊；姜切片，蔥切段。2．把鍋置武火上，加入素油，六成熟時，加入姜、蔥爆香，下入牛肉、胡蘿卜、山楂、枸杞、鹽，再加水400毫升，用文火煮1小時即成。食法：每日1次，佐餐食用。功效：散瘀血，降血壓，益氣力。高血壓肝腎陰虛患者食用。山楂蓮米雪蛤膏配方：山楂15克蓮米20克雪蛤15克冰糖15克制作：1．把山楂洗凈，去核，切片；蓮米洗凈；雪蛤發(fā)透，去黑仔、筋膜；冰糖打成屑。2．把蓮米、山楂放入炳杯內(nèi)，加水350毫升，武火燒沸，文火燉煮35分鐘后，加入雪蛤、冰糖，燒沸，用文火煮15分鐘即成。食法：每日1次，每次1杯。功效：滋陰補腎，降低血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。芭蕉煮鶉蛋配方：芭蕉2只鵪鶉蛋10個制作：1．芭蕉去皮，切成4厘米的段，待用。2．鍋內(nèi)加入清水400毫升，燒沸，下入芭蕉，把鵪鶉蛋一個一個地打入沸水鍋內(nèi)，煮熟即成。3．加入少許白糖拌勻。食法：每日1次，每次吃鵪鶉蛋2個，芭蕉50克。功效：補氣血，降血壓，通便秘。高血壓肝腎陰虛患者食用。白菜馬蹄汁配方：馬蹄100克白菜300克制作：1．把白菜洗凈，切細絲；馬蹄洗凈去皮，切絲。2．把白菜、馬蹄放入紗布內(nèi)絞出汁液即成。食法：每日2次，每次50克。功效：解熱除煩，降低血壓。肝腎陰虛型高血壓患者食用。大蒜海參粥配方：大蒜30克海參50克大米l00克制作：1．把大蒜去皮，一切兩半；海參水發(fā)脹后去腸雜，洗凈，順著切長片；大米洗凈。2．把大米放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，置武火燒沸，加入海參、大蒜，用文火煮45分鐘即成。食法：每日1次，當早餐食用。功效：補氣血，添精髓，降血壓。肝腎陰虛型高血壓患者食用。淡菜黃瓜湯配方：淡菜50克黃瓜200克鹽5克蒜10克姜5克蔥10克素油50克制作：1．把淡菜洗凈，去泥沙；黃瓜洗凈，去瓤，去皮切片；蒜去皮切片，蔥切花，姜切片。2．炒鍋放在武火上，加入素油，六成熟時，加入姜、蔥、蒜爆香，加入清水1000毫升燒沸，下入淡菜、黃瓜、鹽，用中火煮25分鐘即成。食法：每日1次，佐餐食用。功效：利水消腫，降低血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。二龍滑雞煲配方：地龍25克海龍20克雞肉100克西芹100克香菇30克姜5克蔥10克鹽5克素油50克制作：1．把地龍洗凈，去泥沙，切成4厘米長的段；海龍發(fā)透，上籠蒸軟，切4厘米長的段；雞肉洗凈，切4厘米見方的塊；西芹洗凈，切4厘米長的段；姜切片，蔥切段。2．把炒鍋置武火上燒熱，加入素油燒六成熟時，下入姜、蔥爆香，加入地龍、雞肉，炒變色，下入西芹、海龍、香菇、鹽，加入清水400毫升，用文火煲35分鐘即成。食法；每日1次，佐餐食用。食雞肉50克。功效：補肝腎，降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。海帶燉豬展配方：海帶150克豬展300克姜5克蔥10克鹽10克制作：1．把海帶洗凈，切成細絲；豬服洗凈，切成3厘米見方的塊；姜拍松，蔥切段。2．把海帶、豬展、姜、蔥放入燉鍋內(nèi)，加清水1500毫升，用武火燒沸，打去浮沫，文火煮1小時即成。食法：每日1次，每次吃海帶和肉50克。功效：補虛損，降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。核桃栗子羹配方：合桃仁50克栗子50克冰糖10克制作：1．將核桃去殼留仁，炒香；栗子去皮，炒香，切兩瓣，放入鋁鍋內(nèi)，加水300毫升，置武火燒沸，再用文火煮1小時。2．將冰糖打成屑，放入炒勺內(nèi)，加水50毫升，置火上熬成糖汁，將糖汁放入核桃栗子羹內(nèi)，攪勻Bp成。食法：每日1次，每次吃羹50克。功效：補肝腎，降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。黑芝麻山藥羹配方：黑芝麻50克山藥50克白糖10克制作：1．將黑芝麻去雜質炒香，研成細粉；山藥烘干打成細粉；將黑芝麻粉與山藥粉混勻，待用。2．在鋁鍋內(nèi)加水300毫升，置武火上燒沸，將黑芝麻和山藥粉徐徐加入沸水鍋內(nèi)，同時放入白糖，不斷攪拌，煮3-5分鐘即成。食法：每日1次，每次服羹50克。功效：補肝腎，養(yǎng)心脾，降血壓。高血壓肝腎陰虛患者食用。