此外，以下幾類食品應(yīng)避免食用：

①刺激性飲料，如濃茶、咖啡，會影響睡眠及腸胃功能，亦對新生兒不利;

②酸澀收斂食品，如烏梅、檸檬、橘、柑等，以免阻滯血行，不利于惡露排出;

③過咸食品，過多的鹽分會導(dǎo)致浮腫;

④麥乳精，麥乳精是以麥芽為原料生產(chǎn)的，含有麥芽糖和麥芽酚，而麥芽對回奶十分有效，會影響乳汁的分泌;

⑤忌食草豆蔻、荷葉、薄荷、菊花、生蘿卜等。

如果你想在自己坐月子之后能保證健康的身體的話，那么我們在飲食上就要注意很多的問題，像是我們上面提到的飲食禁忌就是我們應(yīng)該避免的。