孕婦的飲食相比于其他人的飲食都是比較重要的，我們更加關(guān)注的是孕婦的飲食是不是能很好的幫助我們保健自己身體的同時(shí)給我們的寶寶提供營(yíng)養(yǎng)的，那么有沒(méi)有什么食物味道比較好的同時(shí)也能有比較好的營(yíng)養(yǎng)功效呢?今天我們就給大家這樣的一個(gè)食譜吧，紅棗兔肉的做法吧。

原料：

兔肉300克，紅棗30克。

調(diào)料：

鹽3克，油15克，料酒10克，醋5克。

做法：

1.紅棗洗凈、去核、瀝干水分備用。

2.將兔肉洗凈，切塊，均勻地抹上油、鹽、料酒和醋，與紅棗一起放瓦鍋內(nèi)，隔水蒸1小時(shí)，兔肉熟爛即可。

紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是鈣和鐵含量豐富，可預(yù)防準(zhǔn)媽媽貧血。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類，含有豐富的卵磷脂，是寶寶大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的物質(zhì)。