保持平躺仰睡

美國皮膚病學會（aad）提醒，長期用某些姿勢睡覺會形成“睡眠紋”——是一種會停留在皮膚表面并且不會隨著起床消失的皺紋。長期側身睡覺會增長面頰和下巴的皺紋，而俯臥位睡眠（即趴著睡）會引起眉間的皺紋。要減少皺紋的形成，還是盡量保持平躺的睡姿。

別瞇著眼睛看東西美國皮膚病學會（aad）指出重復的某種面部動作，比如瞇著眼睛看東西，會使面部肌肉使用過度而在表皮下形成“溝槽”。這種“溝槽”最終會變成皺紋。因此，看東西時保持眼睛正常睜開如果需要的話就戴眼鏡。另外，了解一下太陽鏡，它們可以保護眼周的皮膚不受日光侵害并能保證你在強光下不必瞇著眼睛看東西。

不要過于頻繁地洗臉

馬里蘭大學醫(yī)學中心（universityofmarylandmedicalcenter）的皮膚學家指出，自來水會帶走皮膚分泌的油和水分，而它們正是防止皮膚產生皺紋的天然屏障。洗臉過于頻繁了，也就讓皮膚失去了天然的保護。另外，要使用有潤膚作用的洗面乳而不是香皂來洗臉。