提眉、鼓腮皆可減少皺紋，流行英美的獨特臉部運動，可以讓你保持年輕，讓青春久一點。

飛吻“固唇”

卷起雙唇，反復(fù)或持續(xù)做飛吻動作。這個動作可以有效鍛煉嘴唇，防止唇部松弛及出現(xiàn)嘴角紋。

吻天“固顎”

將脖子后仰，做親吻天花板狀，該動作重復(fù)4次。此動作可以堅固下顎、頸脖和喉嚨，從而使嘴唇更豐滿，減少嘴角紋。

提眉“固額”

將眉毛以上肌肉向上拉，同時用手指抹平額頭皺紋。提眉和抹平皺紋都是20次。此動作可以堅固前額，減少抬頭紋。

鼓腮“固頰”

學(xué)學(xué)小號手，鼓起雙頰，讓空氣在口腔中左右運動，輪流練習(xí)雙頰，直到空氣跑光。該動作重復(fù)4次。其作用是，保持雙頰強健柔軟。