飲食方面要注意營養(yǎng)平衡

除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素e、d和鐵鈣的補充，其中適當(dāng)補充維生素e可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。