跌打損傷即扭、挫傷，是臨床較常見損傷。有什么食療，能夠促進(jìn)愈合呢?

（1）扭傷指間接暴力使肢體和關(guān)節(jié)周圍的筋膜、肌肉、韌帶過(guò)度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周圍的組織。

（2）挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷是最常見的腰部傷筋疾患，多見于青壯年。跌打損傷輕者傷及肌膚，多于短期內(nèi)痊愈，只用通常膳食治療即可。重者傷筋動(dòng)骨，創(chuàng)面污染，或出血過(guò)多，而致血虛氣衰，甚至傷及內(nèi)臟，生命垂危，病期較長(zhǎng)，則需膳食治療輔佐。

可用以下藥膳食療

土鱉蟲酒土鱉蟲7個(gè)焙干，以白酒30毫升浸1晝夜，去土鱉蟲渣。上酒分作3份服，3次/日。

功能破堅(jiān)逐瘀，療傷止痛。主治閃腰扭傷（注孕婦忌服）。