痛經(jīng)就喝紅糖水 7紅糖飲補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
導(dǎo)讀：紅糖對女性來說是生活中的益母草，不僅在經(jīng)期喝，經(jīng)前的兩天到三天最好也喝，那樣即可以補(bǔ)血益氣，還可以活血止痛，有助于經(jīng)血下行。
韭汁紅糖飲
材料：需要鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至紅糖融化后兌入韭菜汁，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣的功效。適于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
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