面對脾胃的這些不適，幫你準(zhǔn)備了簡便易行的“去痛秘法”。

1、蘇打餅干緩解胃酸型胃痛，但不宜多吃

大多數(shù)胃炎胃痛，都是胃酸過多引起，而小蘇打是堿性的，可以中和胃酸，暫時緩解胃酸型胃痛，當(dāng)胃痛突然發(fā)作，可以選擇食用蘇打餅干，過一會若不再疼痛，則可不必再吃藥。

但餅干是面食，吃多不利于消化，所以胃酸型胃痛如果反復(fù)發(fā)作，建議還是選擇藥物治療。

2、按摩

（1）按摩足三里

從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)來看，足三里穴是胃經(jīng)的合穴，合穴即全身經(jīng)脈流注會合的穴位，治臟腑疾患，尤其擅長治療腹部疾患。足三里穴可謂是一個多面手，有通調(diào)百病的效果，尤其是脾胃方面的問題?！端目傃ǜ琛分杏羞@樣一句口訣說得好“肚腹三里留?！币簿褪钦f，凡是肚腹脾胃方面的問題都可取它來治。

不僅如此，足三里穴還是一個長壽大穴。若經(jīng)常刺激足三里穴，還有防病健身、抗衰延年的功效?，F(xiàn)代人平時應(yīng)酬特別多，飲食無規(guī)律，夜生活過于豐富，再加上平時工作壓力大，因此胃腸方面最容易出問題，如胃痛、胃脹等，而解決這些問題的最好辦法就是多刺激足三里穴。