保持良好的生活習慣

增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓，心律紊亂，血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生。所以要重視血壓的監(jiān)測，按時服用降壓藥物。睡前禁止服用鎮(zhèn)靜，an眠藥物，以免加重對呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制，采取左側(cè)臥位睡眠姿勢。