香菇的美容健體功效

香菇又名香蕈，被譽(yù)為“蘑菇 皇后”，是食用菌中的一個珍貴品 種，含有多種對人體健美和皮膚滋 養(yǎng)都十分有益的營養(yǎng)成分，如蛋白 質(zhì)、b族維生素、鈣、磷、鐵、硒 及多種酶等。經(jīng)常食用可使皮膚得 到源源不斷的營養(yǎng)供應(yīng)，保持滑潤 細(xì)膩和白嫩，同時還能令毛發(fā)變得 烏黑亮澤。可以說是美容健體的佳 品。